11 Buah Terbaik Untuk Mencegah Penuaan Dini

Apakah Anda ingin selalu tampak awet muda? Tanda-tanda penuaan dini memang akan muncul seiring dengan bertambahnya usia, namun banyak orang yang ingin selalu tampak awet muda. Sebagian orang bahkan rela mengeluarkan banyak uang untuk menjaga kecantikannya, seperti melakukan perawatan ke klinik ternama atau menggunakan produk mahal yang dipercaya dapat mencegah proses penuaan dini. Penuaan dini dapat muncul karena menurunnya elastisitas kulit dan menurunnya produksi kolagen pada wajah.

Sebenarnya perawatan untuk menjaga kecantikan agar tetap awet muda tidak selalu mahal lho. Anda dapat memanfaatkan bahan alami seperti buah-buahan untuk membantu mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini. Selain mudah ditemukan, buah-buahan merupakan bahan alami sehingga sangat minim efek samping dan tidak perlu khawatir saat menggunakannya. Buah apa saja sih yang dapat bermanfaat untuk mencegah penuaan dini? Berikut ini ulasan beberapa buah terbaik yang dapat Anda gunakan untuk mencegah penuaan dini.

1.Alpukat

Alpukat kaya akan kandungan Vitamin E. Vitamin ini sangat bermanfaaat untuk meremajakan kembali kulit yang kusam, mengencangkan kulit yang kendor dan menyamarkan keriput. Antioksidan di dalam Vitamin E dapat mengurangi kerusakan akibat radikal bebas yang dapat mengakibatkan timbulnya flek hitam pada wajah. Selain itu alpukat juga mengandung Vitamin C yang berfungsi untuk meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit menjadi kenyal.

Untuk mendapatkan manfaat alpukat untuk mencegah penuaan dini Anda bisa membuatnya menjadi masker. Cara membuat masker alpukat sebagai berikut,

  • Siapkan 1 buah alpukat, lalu haluskan dengan garpu atau bisa juga di blender (agar lebih mudah menghaluskannya tambahkan sedikit air)
  • Bersihkan wajah menggunakan air hangat sebelum menggunakan masker (tujuan menggunakan air hangat adalah untuk membuka pori-pori wajah sehingga masker dapat meresap dan bekerja dengan baik)
  • Aplikasikan masker alpukat secara merata pada wajah dan leher
  • Diamkan selama 15 menit
  • Bilas dengan air dingin agar pori-pori kembali menutup

2.Strawberry

Tanda-tanda penuaan biasanya muncul karena menurunnya elastisitas kulit dan menyebabkan munculnya kerutan dan garis-garis halus pada wajah. Buah strawberry mengandung Vitamin C yang tinggi sehingga dapat meningkatan produksi kolagen dan menjaga elastisitas kulit yang membuat kulit tetap awet muda. Anda bisa membuat masker strawberry untuk mencegah munculnya tanda penuaan dini. Inilah cara membuat masker strawberry,

  • Siapkan 5 buah straawberry lalu blender
  • Tambahkan 1 sendok madu
  • Aplikasikan pada wajah yang sudah dibersihkan
  • Diamkan selama 20 menit lalu bilas

3.Buah Naga

Buah naga tidak hanya enak untuk dikonsumsi namun dengan buah naga Anda dapat tetap awet muda lho. Buah naga mengandung Vitamin E yang tinggi sehingga sangat baik untuk merawat kulit agar tetap awet muda dan mencegah datangnya tanda-tanda penuaan dini. Anda bisa menggunakannya sebagai masker. Cara membuat masker dari buah naga seperti berikut ini,

  • Siapkan 1 buah naga
  • Blender sampai halus
  • Aplikasikan secara merata pada wajah dan leher yang telah dibersihkan
  • Diamkan selama 20 menit lalu bilas

4.Kulit manggis

Apakah Anda termasuk orang yang gemar mengkonsumsi buah manggis? Siapa sangka ternyata bukan hanya buahnya saja yang enak dimakan, namun kulitnya juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. Kulit manggis mengandung Vitamin C dan antioksidan yang dapat menghambat proses penuaan dini. Anda bisa mengkonsumsi jus dari kulit manggis atau bisa menggunakannya sebagai masker. Berikut ini cara membuat masker kulit manggis,

  • Siapkan kulit manggis lalu jemur sampai kering
  • Tumbuk kulit manggis lalu diayak
  • Ambil kulit manggis yang telah halus lalu campurkan dengan minyak zaitun atau madu, aduk sampai merata
  • Bersihkan wajah sebelum menggunakan masker agar masker dapat bekerja dengan baik
  • Gunakan masker pada wajah dan leher
  • Diamkan selama 20 menit lalu bilas

5.Bengkoang

Siapa sih yang tidak suka megkonsumsi buah ini? Selain rasanya yang enak dan segar, bengkoang juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. Salah satu manfaatnya adalah untuk mencegah penuaan dini. Kandungan Vitamin B, Vitamin C dan antioksidan yang tinggi pada buah ini dapat bermanfaat untuk menghancurkan radikal bebas akibat polusi dan ultraviolet yang dapat menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan dini. Cukup dengan mengkonsumsi bengkoang secara rutin atau bisa juga dibuat masker. Berikut cara membuat masker bengoang,

  • Siapkan 1 buah bengkoang
  • Haluskan bengkoang dengan cara diparut, peras lalu diamkan air perasan bengkoang
  • Ambil endapan air parutan bengkoang
  • Aplikasikan pada wajah dan leher
  • Diamkan selama 15 menit lalu bilas

6.Mentimun

Mentimun mengandung caffeic acidĀ dan vitamin C yang dapat berfungsi untuk mengurangi keriput, mencegah penuaan dini dan memperbaiki kulit yang terbakar. Anda dapat menggunakannya sebagai masker. Berikut cara membuatnya,

  • Ambil 1 buah mentimun ukuran sedang lalu haluskan (bisa diparut atau di blender)
  • Campurkan mentimun yang telah halus dengan 2 sendok yogurt
  • Aplikasikan pada wajah yang telah dibersihkan
  • Diamkan selama 30 menit
  • Bilas dengan air hangat

7.Nanas

Selain enak untuk dikonsumsi nanas juga bermanfaat untuk mencegah penuaan dini lho. Nanas tinggi akan kandungan Vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu mencegah munculnya tanda-tanda penuaan. Buah ini juga mengandung enzim aktif bernama bromelain yang bisa mengatasi keriput dan merupakan agen anti radang. Untuk mendapatkan manfaatnya Anda bisa menggunakan nanas sebagai masker wajah. Berikut ini cara membuatnya,

  • Siapkan 1 buah nanasĀ  lalu blender sampai halus
  • Aplikasikan masker pada wajah yang sudah dibersihkan
  • Diamkan selama 20 menit
  • Bilas dengan air dingin

8.Pisang

Pisang mengandung hormon melatonine yang bermanfaat untuk mengencangkan kulit dan memperlambat proses penuaan. Selain dengan cara mengkonsumsi buah pisang secara rutin, Anda juga bisa menggunakannya sebagai masker wajah. Cara membuatnya,

  • Siapkan 1 buah pisang dan 2 sendok madu
  • Haluskan pisang lalu campurkan dengan madu, aduk sampai merata
  • Aplikasikan pada wajah dan leher
  • Diamkan selama 15 menit lalu bilas

9.Wortel

Beta-karoten sangat membantu untuk memperlambat proses penuaan dini. Wortel kaya akan kandungan beta-karoten yang bertindak sebagai antioksidan untuk mencegah kerusakan sel. Dengan mengkonsumsi jus wortel secara rutin maka Anda akan terhindar dari penuaan dini.

10.Jambu biji

Anda suka mengkonsumsi jambu biji? Jambu biji bukan hanya enak akan tetapi manfaatnya juga banyak lho. Jika Anda mengkonsumi jambu biji secara rutin maka bisa mencegah penuaan dini. Jambu biji mengandung antioksidan tinggi yang berfungsi untuk menetralisir radikal bebas yang menyebabkan penuaan, kerusakan sel dan peradangan.

11.Kiwi

Kandungan Vitamin C yang tinggi pada kiwi berfungsi untuk meningkatkan produksi kolagen sehingga elastisitas kulit dapat terjaga. Anda bisa menggunakan kiwi sebagai masker, cara membuatnya seperti berikut.

  • Siapkan 1 buah kiwi
  • Haluskan kiwi lalu tambahkan sedikit air, aduk hingga menjadi pasta
  • Gunakan pada wajah dan leher
  • Diamkan selama 20 menit
  • Bilas dengan air hangat